Prevenció de riscos laborals en oficines

Les oficines sovint passen desapercebudes en l'àmbit de la salut i la seguretat en el treball, per la creença que el simple fet d'estar assegut a un escriptori significa que ja no s'està exposat a cap risc per a la salut. Res més lluny de la realitat, ja que en els entorns d'oficina, la salut i la seguretat en el treball són clau per protegir la salut dels treballadors i millorar el seu benestar, la productivitat i l'organització del treball.

Els problemes de salut que veiem més sovint a les oficines que visitem són el mal d'esquena, el dolor cervical i les migranyes. A continuació, us expliquem com evitar-los fent petits ajustos a la vostra estació de treball:

• Per prevenir el mal d'esquena, l'esquena ha d'estar recta, la qual cosa significa mantenir-la recolzada al respatller quan s'està assegut. També és molt beneficiós canviar de posició al llarg del dia (per exemple, inclinant el respatller de la cadira) i aixecar-se de tant en tant.

• El dolor cervical sol ser causat per seure massa lluny de la taula quan s'utilitza el teclat, ja que això suposa una tensió addicional per a les espatlles. Hi ha d'haver prou espai davant de la pantalla per poder recolzar-hi els braços, no només els canells.

• Finalment, per evitar les migranyes causades per la fatiga visual, hem d'assegurar-nos que no hi hagi un contrast de llum excessiu. No hi hauria d'haver fonts de llum directes darrere de la pantalla, ni reflexos de làmpades o finestres. Per aconseguir-ho, ajusteu l'angle de la pantalla fins que els reflexos desapareguin i, a continuació, aixequeu-la o abaixeu-la fins que la superfície estigui perpendicular a la vostra vista (és a dir, que tots els cantons de la pantalla estiguin a una distància similar de vosaltres).

Altres factors a tenir en compte inclouen el soroll ambiental i els riscos psicosocials. A més, les oficines situades a prop del magatzem o de la planta de producció de l'empresa comparteixen els riscos inherents a les estacions de treball que s'hi troben, com ara el risc de ser atropellat per un carretó elevador, si un treballador hi passa en qualsevol moment.

A Ergasia, ajudem empreses i professionals a implementar mesures preventives adaptades a la realitat de cada oficina. Analitzem els llocs de treball, avaluem les condicions ergonòmiques de cada persona, revisem l'organització preventiva i proposem solucions pràctiques per crear espais de treball més segurs, saludables i eficients. Una gestió preventiva eficaç ajuda a reduir les molèsties musculoesquelètiques, la fatiga visual, l'estrès laboral i altres problemes associats al treball sedentari.

El nostre enfocament combina el compliment normatiu amb una visió preventiva centrada en les persones. Treballem per garantir que cada oficina tingui llocs de treball ben dissenyats, procediments adequats, formació específica i una cultura preventiva integrada en el dia a dia.

La prevenció a les oficines no només evita riscos: també ajuda a millorar el confort, reduir l'absentisme i fomentar un entorn de treball més saludable i sostenible.